疲労の慢性化が20〜40歳代で進行　全国10万人調査で8割が疲労を実感、働き方にも影響か

一般社団法人日本リカバリー協会は5月28日、「日本の疲労状況2025」を発表した。調査結果からは、人々の疲労度が年々高まっていること、特に20〜30歳代の慢性的な疲労の深刻化が浮き彫りになった。

「疲れている」と感じている人は年々増加　全体の8割近くに

全国の20〜79歳の男女10万人を対象に実施された「ココロの体力測定」によると、78.5％が「疲れている」と感じている（「やや疲れている」「非常に疲れている」の合計）。

なかでも、高頻度で疲れを感じる人の割合は年々増加しており、2025年には全体の46.3％に達し、調査開始以来で最も高い数値となった。

同協会は、総務省統計局の人口推計に基づき、全国に換算した場合、約7172万人が疲労状態にあると推計している。

20〜40歳代で特に疲労感が顕著　女性は男性より高い傾向

男女別に見ると、女性の方がより疲れていることがわかった。女性の「疲れている人」の割合は80.2％と、男性よりも3.3ポイント高い（「疲れている人」の合計）。全年代を通じて、女性の疲労度が高い状況が続いていると、同調査では指摘する。