進まない。盛り上がらない……ダメ会議に効く処方箋
入室は何分前から？ 話が聞き取れないときはどう対応する？ オンライン会議におけるコツとマナー
株式会社ヴィタミンM 代表取締役 鈴木 真理子
最終更新日：
2026年01月29日
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会議には全員が集まる形態のほかに、オンライン会議があります。オンライン会議は、ネット環境さえあれば場所を選ばないので非常に便利です。今回は、社内会議はもちろんのこと、社外の方との商談や打ち合わせもうまくいくオンライン会議のポイントをお伝えします。
画面に映る第一印象を良くする
集合型の会議では、お互いに全身の姿を360度方向から見ることができます。服装や立ち居振る舞い、持ち物に至るまでが一目でわかり、これら全てが第一印象につながります。一方、オンライン会議では全身が見えません。画面には上半身のみが映ります。そのため特に上半身の見せ方に工夫が必要です。
（1）画面の映り方
オンライン会議では、自分を客観的に見ることができます。そのメリットを生かし、会議が始まる前に、画面に映る自分を確認しましょう。
まず、自分が画面中央の位置に来るよう座ります。顔が左右に寄ったり、頭が画面からはみ出していないか、チェックしてください。位置が問題なければ背筋をピンと伸ばし、姿勢を整えます。次に顔が明るく見えるかどうかを確認してください。暗いと表情が読み取れません。もし暗かったり逆光だったりした場合は、照明を利用しましょう。
目線はカメラを正視します。カメラを見ると、相手の方を見ながら話しているように映るためです。
（2）身だしなみ
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