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こんにちは！
いつも働く人の健康を考えているメンタルヘルスケアのアドバイザー、根岸勢津子です。
立春を過ぎたとはいえ、まだまだ寒い日が続きますね。皆さん、お元気ですか。
さて、先日私は、小さな会社に呼ばれて社長以下社員さん10名程度の前でお話をする機会がありました。60分程度のセルフケア教育をお願いしたい、ということでした。
私のセミナーの始まりはいつも同じ質問から。 『皆さんは、どういう時にストレスを感じます？』
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