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4月、そして7月、9月には、多くの会社で人事異動があります。希望の部署や役職へ異動できれば問題ありませんが、予期せぬ配置転換などによってストレスを抱える人も少なくありません。今回は、そのような異動のストレスを軽くする方法をご紹介します。
異動はワークライフにおける大きなストレス
異動は、ワークライフの中でも非常に大きなストレスとなり得るものです。上司・同僚・部下等との人間関係、単身赴任に伴う勤務環境の変化、家庭関係の変化、転勤による勤務環境の変化、昇任によって増大する責任など、ストレスのもととなるいくつもの要素を含んでいます。
性格によっては、さらに負荷がかかるでしょう。「きちんとやらなきゃ」という完璧主義者、「周りに迷惑をかけてはいけない」という責任感の強いタイプ、周りに協力をお願いできない性格だったり、本音がいえない性格だったりする場合も、異動によって大きなストレスを抱えやすいといえます。
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