持ち歩く災害対策「0次の備え」とは？ 【防災士が教える】マイ防災ボトルの作り方と必需品リスト
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防災グッズといえば、「一次持ち出し品」「二次持ち出し品」「在宅備蓄」のように、3段階に分けて管理するのが基本です。加えて、近年になっていわれるようになったのが、「0次の備え」や「0次持ち出し品」と呼ばれるもの。SNSなどでもさまざまに工夫されたものが発信されており、たびたび話題となっています。0次持ち出し品は、いわば携帯する防災グッズで、外出時の災害対策といえます。本記事では、0次の備えや0次持ち出し品を防災士の目線から解説。準備のコツや携帯用におすすめのグッズなども併せて紹介いたします。
「0次の備え」「0次持ち出し品」とは？
「0次の備え」や「0次持ち出し品」とは、外出時や通勤・通学中などの災害に備え、普段から持ち歩く携帯用のミニマム防災セットです。警視庁警備部災害対策課の公式Xにて「防災ボトル」としても紹介されており、近年注目を集めています。
万が一、外出先など防災リュック（一次持ち出し品）を備えていない場所で災害に遭っても、最低限の防災グッズを常に携帯していれば、安全な避難先にたどり着くまで命をつなぐことができます。
また、防災士としての観点からいえば、0次持ち出し品のメリットの一つは、コンパクトかつ軽量なことです。特にお子さんの場合、10kg、20kgもある防災リュックを背負って避難するのは非常に困難です。そのため、各グッズの利用シーンや使い方を教えた上で、普段から0次持ち出し品を持たせることをおすすめしています。
何を入れるべき？ おすすめグッズや最適な形状とは
0次持ち出し品は一般的に、防災ボトルや防災ポーチとして紹介されることが多いです。ボトル型とポーチ型、それぞれに一長一短があり、まとめると図表1のようになります。
図表1：防災ボトルと防災ポーチのメリット・デメリットを比較
| 防災ボトル | 防災ポーチ | |
|---|---|---|
| メリット |
|
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| デメリット |
|
|
| 重さ | 300～500g程度（500gを超える場合は中身を見直す） | |
どちらが良い・悪いというわけではないので、普段持ち歩いているバッグの形状や、0次持ち出し品に何を入れたいかで決めるのが良いでしょう。ちなみに、0次持ち出し品に入れる中身としては、図表2のようなものが代表的です。
図表2 ：防災ボトル・防災ポーチの中に入れる代表的なアイテム
| 情報・連絡 | モバイルバッテリー、緊急連絡先カード、メモ帳、油性ペン など |
| 安全 | 小型ライト、ホイッスル など |
| 応急・衛生 | 常備薬、ばんそうこう、コットン、アルコール除菌シート、ポケットティッシュ、タオル、ポリ袋、フリーザーバッグ、簡易トイレ など |
| 季節性アイテム | ハンディファン（夏）、清涼剤配合ボディシート（夏）、アルミブランケット（冬） |
| その他 | 携帯食、小銭、雨具 |
マイ防災ボトルを防災士が作ってみた
実のところ、これまで0次持ち出し品をきちんと用意したことはなかったので、今回一から作ってみることにしました。
私が普段から持ち歩いているバッグはリュックタイプで比較的大きいのと、外出先で災害に遭ったとき、やはり困るのは飲み水の確保だろうということで、今回はボトルを採用しました。
まずは、参考のために市販品を購入。選んだのは、「モシモニソナエル防災備蓄ボトル7点セット」です。
中に入っているものはコンパクトで使い勝手も良さそうですが、縦長のボトルに中身がぎっしり詰まっているためか、少々取りづらさを感じました。
特に、閉じ込められたり下敷きになったりしたときなど、緊急時に使いたいホイッスルがすぐに取り出せないのは死活問題です。そこで採用したのが、無印良品の「トッピングカップ付き ランチカプセル（350mL）」。
中身は、「モシモニソナエル防災備蓄ボトル7点セット」を自分用にカスタマイズする形で、次のようなアイテムを選んでみました。
- 小銭（自販機・公衆電話用）
- 非常食（無印良品「チョコようかん」）
- 小型ライト
- コンタクトレンズ入れ
- コンタクトレンズ保存液
- 飲用ボトル
- 圧縮タオル
- ホイッスル
- ばんそうこう
- 緊急連絡先カード
- レインポンチョ
もともと入っていたアルミシートは主に防寒用なので、今の季節は除外し、代わりにばんそうこうを加え、ライトはより小型のものに入れ替えました。
しっかり詰まっているように見えますが、市販のボトルよりも高さがなく口が広いため、中身は取り出しやすいです。また、ふたの部分に本来はドレッシングを入れる用の小さな容器が付いており、ここに小銭などを入れて整理しやすい点も気に入っています。
今回、実際に防災ボトルを作ってみてまず思ったのは、「意外と入らない」ということ。そのため、アイテムは必需品に絞ってシビアに選択しなければならず、防災リュックを準備する際の予行演習にもなるのではないか、と感じました。
防災リュックに関しては、「何を入れたらいいかわからないから、なかなか準備ができない」といった話もよく聞きます。防災ボトルや防災ポーチなら、身近なもので比較的簡単に用意ができます。まずは、ぜひ本記事を参考に0次の備えをしてみてください。
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